♥ストレスって悪玉なの？

とかく悪者あつかいされがちなストレスですが、

実はストレスはいわゆる「善玉」にも「悪玉」にもなりえます。

例えば、「高い業績を出す」という目標は、ある人にとっては心理的な負担となる「悪玉」ストレスです。

ところが、この目標があることにより、それをバネにして前向きに取り組む人にとっては、

これが、目標達成の原動力となる「善玉」ストレスになるというわけです。

逆に、実現不可能な目標の場合は、多くの人にとって「悪玉」ストレスとなります。

ストレスがまったくない生活はありません。

だからこそ、ストレスといかに上手く付き合っていくかが大切なことになるのです。