外科・神経科
丹沢の山歩きの後、足腰が重い。どう整える？ 丹沢の山歩きでは、上り下りや足場の変化で、膝・足首・腰に普段とは違う負担がかかります。歩く前にコースと靴を確かめ、終えた日は冷えと疲れを残さない過ごし方を意識しましょう。転倒後の痛み、腫れや熱感、体重をかけにくい状態は、山歩きの疲れと決めつけず整形外科を受診してください。 丹沢の山々に囲まれた秦野では、季節ごとに山歩きを楽しむ方がいらっしゃいます。...
外科・神経科
ぐずついた天気が続き、腰や膝の痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。 湿度などで痛みが出てくる場合、冷えや血行不良、水分代謝の乱れが痛みを引き起こしていることが多々あります。 もちろん年齢的な筋肉の弱りなどで膝や腰に負荷がかかり圧迫されて痛みが出ることもあります。 日々の食事や運動を意識することで痛...
外科・神経科
膝が痛くなる原因について漢方の立場から分析すると、まず膝の関節を構成する筋肉、腱、骨、軟骨などが老化によって衰えてきたところ（腎虚）に、主として寒邪（冷え）や湿邪（湿気）と呼ばれる「邪」が侵入することで「気」や「血」の流れが悪くなって「痛み」が発生すると考えます。 また、特に膝の関節については、全身...
外科・神経科
漢方では腰については「腰は腎の府」、「腰は腎の外府」と言われており、五臓六腑の「腎」と深い関係にあります。 漢方理論では、人間が老化すると言うことは、「腎」が衰えていくことですので、腰痛の背景に「腎虚」すなわち老化現象が存在します。 また、若い人でも一時的な過労やストレスが原因で、腰痛（ぎっくり腰な...
外科・神経科
変形性関節症の「変形性」とは、関節軟骨や椎間板の老化現象のことです。 軟骨部分が薄くなり、クッションの役割を十分に果たせなくなって痛みを引き起こすのが殆どです。 慢性的なひざの痛みのために立ち座りが辛くなり、日常生活に支障を感じるようになります。 ８０歳代女性。 若い頃から重たいものを...
