夏を乗り切るよい食べ物 夏バテ解消法
季節ごとのお悩み
夏バテの原因は「冷房病」と、「微量栄養素欠乏症」と呼ばれるもの 夏バテの原因は、水分や栄養不足、睡眠不足、疲れすぎ、暑いところでの仕事や運動による極度な体力消耗などいろいろです。 夏バテとひとくくりに考えないで、その原因から大きく二つに分けて捉えるべきでしょう。 その一つは「冷房病」、もう一つは「微...漢方薬で季節ごとのお悩みを改善
季節ごとのお悩み
夏バテの原因は「冷房病」と、「微量栄養素欠乏症」と呼ばれるもの 夏バテの原因は、水分や栄養不足、睡眠不足、疲れすぎ、暑いところでの仕事や運動による極度な体力消耗などいろいろです。 夏バテとひとくくりに考えないで、その原因から大きく二つに分けて捉えるべきでしょう。 その一つは「冷房病」、もう一つは「微...
季節ごとのお悩み
季節の変わり目は自律神経の乱れによる不調を訴える方が多いですが、特に春は1年の中でも低気圧と高気圧の入れ替わりが激しく、気温の寒暖差も大きい為「交感神経と副交感神経」のバランスが乱れやすくなります。このような変化に体が対応しようと一生懸命働いた結果、1日の終わりには気が付かないうちに疲れてしまい「春...
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アレルギーとは、外来の物質に体が過剰に防御反応を示すことで諸症状を示す反応です。どの物質に反応するか、どの程度かは人によって異なりますが、多くは目が痒くなり充血するほか、鼻水やくしゃみなどの症状が現れます。一般に花粉症と呼ばれるものもアレルギーに含まれますが、ペットやハウスダストによるものも存在しま...
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今年も猛暑になりそうな7月の陽気です・・・。 夏至から立秋までの間の、夏特有のトラブルを漢方では「暑邪」といいます。 熱中症にかかったり、夏かぜを引いたり・・・。 また、最近は冷房の発達により「夏冷え」などの症状も起こりやすいですね。 ♠夏かぜ対策の漢方薬 ゾクゾクと寒気がするとか、咳が出てノドが痛...
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めまいと漢方薬 めまいは三つのタイプに分けることができます。 一つ目は回転性のめまいです。 メニエール病に代表されるめまいで、突然周囲がグルグル回り、吐き気や耳鳴りを伴うこともあります。 二つ目はいわゆる立ちくらみと呼ばれるもので、 急に立ち上がったり、逆方向を向いたときにクラッとするめまいです。 ...