漢方コラム
日々の生活の中で健康を維持することは大変ですよね。「運動する時間がない」「野菜をたくさんとるのは結構大変」みなさんこうしたお悩みを抱えているのではないでしょうか。今回はこうした悩みを解決してくれる漢方について詳しくご説明します。 □漢方って何？ そもそも漢方とは多様な生薬を組み合わせて作られる薬のことです。人それぞれの症状に合わせて、調合する生薬の種類を組み替えることで効果を発揮します。一般的な薬...漢方コラム
「知り合いが飲んでいた漢方が私には効果がなかった……」そんな経験はありませんか？実はそれ、間違った選び方です。漢方には自身に適したものを選ぶ際の考え方があります。今回はその考え方を見ていきましょう。 □漢方そもそも漢方とは日本の長い歴史の中で多くの動物や植物、鉱物などを組み合わせて作られた薬のことです。そんな漢方には即効性があるもの（風邪薬など）と効果が出るまで時間がかかるもの（体質改善を目指すも...漢方コラム
季節の変わり目や異常気象が続いている日には体調を崩しがちですよね。 また、環境が変化することでストレスに悩まされる人も多いのではないでしょうか。 今回は季節や環境の変化が健康に与える危険性と対処法についてまとめます。 □季節や環境が体に与える影響 猛暑日から急激に気温低下したり、外は寒いのだけど中に入ると暖房が効いていて、暑かったりする時ってありますよね。 こうした状況下では自分の体調を一定に保と...漢方コラム
お酒を飲みすぎると次の日に頭痛やだるさが残っていた経験はありませんか。 二日酔いだと仕事もやる気にならなかったり、集中力が続かなかったりと問題が多いですよね。 そんな時は漢方を飲むことでアルコールの分解を促しましょう。 今回はお酒の飲み方とアルコール分解を促してくれる漢方をご紹介します。 □お酒を飲みすぎるとどうなるの？ ＊二日酔いはなぜ起こるの？ 一般的にアルコールは肝臓で分解され、無害な酢酸に...漢方コラム
携帯のアラームで目が覚める生活に慣れていませんか？ どれだけ寝ても自然な起き方をしないと、日がたつごとに疲れが溜まってしまうこともありますよね。 今回はそんな生活を改善する、より良い目覚め方についてお話しします。 □なぜアラームはダメ？ みなさんがよく利用する携帯のアラームは音によって朝を知らせてくれます。 ですが、人間の体のメカニズムでは音に反応して起きるという動作は非常にストレスを感じるもので...
