歯科
♠歯肉炎 歯磨きを怠っていると歯に歯垢がつきます。 歯垢の中の細菌により歯茎に炎症を起こす病気が歯肉炎で、進行すると歯周病（歯槽膿漏）になります。 歯周病は歯が抜ける大きな原因ですから、歯肉炎の段階でくい止めておくことが大事です。 歯肉炎も、寝不足や過労、便秘のときなどに発症しやすくなります。 炎症を鎮めるためには、「心」と「脾」の熱を取る食材が欠かせません。 民間薬としてよく使われる「アロエ」や...歯科
♥栄養バランスや体調の悪化が原因。「心（しん）」と「脾（ひ）」をよくする食養生を。 毎日の食事は健康維持の基本であり、楽しみでもあります。 けれども、口の中に口内炎や歯肉炎などのトラブルがあると食事も美味しくなく、せっかくの楽しみが失われてしまいます。 そして痛みがあれば、食べることさえ避けたくなってしまいます。 口の中のトラブルは、原因がはっきりしないものの偏った栄養摂取や、 極端な疲労、ストレ...歯科
眠りに落ちると体の力が抜けますが、すると舌がのどの奧に落ち込んで上気道を塞いでしまい、呼吸ができなくなることがあります。 ここまでならなくても、大きなイビキをかいているときは、やはり空気の通りが悪くなっていることを示しています。 そのため、夜間に目が覚めたり、熟睡感が得られず、日中に強い眠気が起きます。 この様な状態を睡眠時無呼吸症候群といい、放置しておくと、下記に示したような合併症、 特に虚血性...歯科
口は消化器の入り口。消化器とは胃腸と考えがちですが、口は重要な消化器官です。 歯は食べ物を細かくし、胃腸の負担を減らし、唾液は外から入ってくるウイルスや悪い菌などの外敵から守る殺菌作用をもち、 食べ物の消化を促す消化液でもあります。 昔から言われているように、食べ物をよく噛むことが重要です。 特に年を重ねていくと唾液は縁、歯や歯茎が弱り、歯周病などで困ることが多くなってきます。 時として必要な時は...
