カラダが重い
生活習慣
カラダが重く、活発に動けないと感じている。なんだかカラダに重石が乗っているように感じる。カラダ全体が重だるい。 しかし、いろいろ検査したけどどこも異常がない。この様な悩みをお持ちの方は沢山見受けられます。 「先ずはファーストチェック。朝、舌を鏡で見てみましょう。」 ①舌に白い苔が沢山ついている。（カ...よくある漢方相談｜秦野市の漢方薬局なら、漢方の岩本薬局へお越しください
生活習慣
カラダが重く、活発に動けないと感じている。なんだかカラダに重石が乗っているように感じる。カラダ全体が重だるい。 しかし、いろいろ検査したけどどこも異常がない。この様な悩みをお持ちの方は沢山見受けられます。 「先ずはファーストチェック。朝、舌を鏡で見てみましょう。」 ①舌に白い苔が沢山ついている。（カ...
生活習慣
7月になりいよいよ暑さが本格的になってきます。 暑くなると食欲がなくなる方も増えてきます。食事が減ると元気がなくなり暑さに負けてしまいます。 暑さに弱い、夏になると食欲がなくなる…そんな方はこれから紹介する食べ物を意識して摂ってみましょう。 トマト ｟さわやかな酸味が食欲を誘い、βーカ...
生活習慣
脱水症状は、のどの渇きを訴えなくても、舌の渇き状態から判断できます。 カラダの中の成分で最も多くを占める水分である体液が減少して、 生命維持に必要な体液量が不足している状態を「脱水」と呼びます。 一般に脱水の程度は、体重の減少量から判定されています。 短期間に健康時の体重の３％前後の減少があれば軽症...心療内科
Yさん(20歳、主婦)は産後4カ月ぐらいたったとき、動悸とともに突然死にたいと思ってしまいました。 夫と喧嘩したわけでもなく、これといった悩みがあるわけでもありません。とても苦しくなったので病院で受診しました。 医者の診断はうつ病ということで1週間ほど入院されました。その後1カ月間実家で療養し、一時の気分は落ち着きましたが、 再びアパートに戻ると「死にたい。生きてるのが辛い」という理由のない思いが...
心療内科
ストレスに強い脳を育てる栄養素 ①ミネラル不足で脳の働きが低下する ミネラルは不足すると脳の働きが低下するばかりでなく、 認知症の原因にもなりやすいといわれています。 カルシウム、カリウムなど、ミネラルは微量ながら脳にはなくてはならない栄養素です。 豆腐や納豆、海藻、小魚などをよく使う日本食を心掛け...