漢方コラム
日々の生活の中で健康を維持することは大変ですよね。「運動する時間がない」「野菜をたくさんとるのは結構大変」みなさんこうしたお悩みを抱えているのではないでしょうか。今回はこうした悩みを解決してくれる漢方について詳しくご説明します。 □漢方って何？ そもそも漢方とは多様な生薬を組み合わせて作られる薬のことです。人それぞれの症状に合わせて、調合する生薬の種類を組み替えることで効果を発揮します。一般的な薬...内科
便秘は多くの日本人が悩んでいます。しかし、便秘について詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、健康のために知っておきたい便秘のタイプや改善方法について紹介します。 □便秘のタイプとは 便秘は男性よりも女性の方がなりやすい傾向があります。便秘には主に２つのタイプに分けられます。 ＊痙攣性便秘とは ストレスなどによって腸が痙攣性の収縮運動を起こし、腸の内容物が正常に運ばれなくなること...漢方コラム
「知り合いが飲んでいた漢方が私には効果がなかった……」そんな経験はありませんか？実はそれ、間違った選び方です。漢方には自身に適したものを選ぶ際の考え方があります。今回はその考え方を見ていきましょう。 □漢方そもそも漢方とは日本の長い歴史の中で多くの動物や植物、鉱物などを組み合わせて作られた薬のことです。そんな漢方には即効性があるもの（風邪薬など）と効果が出るまで時間がかかるもの（体質改善を目指すも...生活習慣
糖分の摂りすぎは糖分依存症になるかもしれないことをご存じですか？そこで今回は糖分依存症の正体について迫っていきましょう。 □糖分依存症とは糖分の摂りすぎによって常に糖分を求める状態のことです。この症状は糖分を摂取すると脳に快楽を与える物質が分泌されることが原因です。砂糖はお菓子以外に清涼飲料水などにも多く含まれていて知らないうちに依存症になってしまう可能性があるので注意しましょう。 □症状症状の一...生活習慣
「食品添加物は健康に悪いから食べない」という方もいると思います。しかし、その考え方は本当に正しいのでしょうか？そこで今回は食品添加物についてお教えします。 □食品添加物とは食品を製造する段階で、食品の加工や保存をするために加えられる物のことです。食品添加物には調味料なども含まれます。 □食品添加物の利点食品添加物は食品の腐敗を遅らせたり、食品を製造したり、栄養価を高めたりする効果があります。また、...
