♥脳の使い方が偏っていませんか？

脳全体を刺激する、「五感人間」になりましょう・・・

動物には、五感が備わっています。

目でも、耳でも、臭いでも、また手触りや舌触り、味からでも、

何が安全で、何が危険なのかを察知しながら生きていくためです。

ところが、現代人はどうでしょう？

視覚からの刺激ばかりが増え、ほかの感覚器を使う必要がなくなっています。

五感が鈍るほど、たくましさが減り、他人からの評価が気になるストレス性格に。

少々のストレスなどに負けず自分らしく、元気にたくましく人生を楽しむには、まず五感のアンテナが鋭い人になること。

五感を磨くほど、脳全体が刺激され、ストレスに強い脳が育ちます。０

♥身近な自然で五感を刺激

五感を最も心地よく刺激してくれるのは、やっぱり自然です。

しかし、そうはいっても、山や海にいく時間などない。

そう思うかもしれませんが、大自然でなくても、通勤途中の街路樹や公園にも四季が息づいています。

何気ない一瞬に意識的に目を向ける。それだけでも五感が刺激されます。

♥手足を刺激すると、五感も鋭くなる

何でもボタン１つ押せばできる便利な世の中になりました。

しかしその分、体で感じる力、肌で感じる力が希薄になってきています。

手足は、末梢神経が集まっているところ。

手足を惜しみなく使う時間が多いほど、末梢神経が五感をよみがえらせ、心を穏やかにしてくれます。