ストレスに負けない、元気な心をつくる②
こんなストレス症候群があなたを狙っている
①心身症
高血圧、胃潰瘍、慢性疲労、など・・
ストレスがカラダに様々な不調をもたらしますが、内科的な治療だけを行っても治りません。
②サザエさん症候群
日曜日の夕方、テレビで「サザエさん」が始まる頃になると、
また明日からの仕事を考えて憂うつになるのが特徴。
時には、頭痛やめまいなどを感じることも。
③ワーカホリック(仕事中毒)
攻撃的で、競争心が強く、仕事の効率を常に高めようとしているうちに、
どんどん仕事中毒になっていきます。
④アルコール依存症
むなしさや、不安や不満を口にできず、現実から目をそらすためにお酒におぼれてしまいます。
⑤燃え尽き症候群
全力疾走でがんばり続けた人が、ある日突然、何もする意欲がなくなり、抑うつ状態となってしまいます。
⑥サンドイッチ症候群
上からも下からも責められる中間管理職が、両方から責められているうちに
心の収拾がつかなくなり、抑うつ状態に。