食べて解消 アレルギー症状 花粉症
♥「気」を増やして免疫力を高める食材で、外邪の侵入を防ぎましょう
人間は体の中に細菌などの異物が入ってきたときに、それを排除する「免疫」という仕組みをもっています。
ところが免疫が異常に働くと、体に不利なアレルギー症状を引き起こすことがあります。
中医学では、病気は「正気（体の免疫力）」と「外邪（花粉やダニなどのアレルゲン）」の闘いに関係するとされます。
そして気虚・血虚・陰虚（免疫力の低下または異常）、あるいは邪気（アレルゲン）が強いと、アレルギー症状が現れると考えます。
「気」を補って免疫力を整えることが食養生の目標です。
♠花粉症
①鼻の症状
冷えるタイプと暑がりタイプに分けられます。
前者は水様の鼻水と白っぽい舌が特徴で、
体を冷やす生ものや冷たいもの、刺激の強い食べものを避け、「気」を補う食材をとります。
後者は粘り気のある鼻水、鼻やのどのかゆみや痛み、赤く乾いた舌などが特徴で、
熱を取る食材をとります。
この症状によい主な食材
・冷えるタイプには、ショウガ、ネギ、タマネギなど
・暑がりタイプには、ミント、くず粉、柑橘類、プロポリスなど
・共通で、イモ、豆、黄耆（生薬）、辛夷（生薬）、甜茶など
②目の症状
目がかゆい、充血、涙目などの症状は、
熱を取る作用と利尿作用、免疫力を整える働きのある食材が症状改善に役立ちます。
この症状によい主な食材
イモ、豆、菊花、ヘチマ、オオバコ、どくだみ、ハブ茶、甜茶など
漢方薬でも花粉症の症状を軽減できます。また毎年花粉時期に苦しまれている人は体質を改善して花粉症の症状が出にくい体作りをしていきましょう♪
春を楽しめる体に漢方薬でなりませんか♪
不調を感じたら漢方薬をお試しください。あなたに合った漢方薬をご提案させていただきます。
こちらよりお問合せ・ご予約またはメールにてご相談ください。お電話でのお問い合わせも0463-81-0413
