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よくある漢方相談

秋バテ

連日の猛暑、酷暑にようやく一息つくことができましたが、身体のだるさが回復せず、

食欲もいまだに沸いてこない、疲れが取れないという人が多くいます。

アイスなどの冷たい水分を摂り過ぎると、胃内温度が急激に下がります。

消化吸収能力が落ち、食欲も無くなります。

そして、便通に異常を来し、負の連鎖作用が起こります。

素麺や蕎麦などの麺類ばかりを食べていた人は、栄養バランスが崩れています。

また、職場やスーパーなどの冷房が効いている場所にいると、身体が芯から冷えてしまいます。

少し暖かい所に出て汗をかいたからといって、この冷えを解消することはできません。

この様な人はタンパク質をよく摂って、ゆっくり湯船に浸かることが大切です。

また、身体を温めて血行を改善する「薬用人参」や胃腸の働きを改善し、水分代謝を促す

「補気建中湯」を服用されると良いでしょう。

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