♠アトピー性皮膚炎

①赤くジュクジュク、かゆいタイプ

皮膚に炎症が起こるタイプは、

熱がこもり、水分の代謝が悪い、痰湿の中の熱タイプと関係するとされます。

余分な水分と熱を取り除く食材を中心にし、脂っぽいもの、甘いもの、刺激の強いものを避けます。

この症状によい主な食材

玄米、はと麦、ワカメ、昆布、ヒジキ、もずく、シジミ、アサリ、キュウリ、トマト、

冬瓜、スイカ、緑豆、菊花、アロエ、くちなし、どくだみ　など

②カサカサして、かゆいタイプ

ドライスキンはアトピー性皮膚炎の典型的な症状です。

中医学では「気虚・血虚の状態では皮膚が養われない」とされ、

「気」「血」を補う食材を積極的にとるようにします。

この症状によい主な食材

鶏手羽肉、クラゲ、シイタケ、なめこ、ホウレン草、トマト、小松菜、金針菜、

ゴマ、黒豆、プルーン、なつめ、クコの実、杏仁、銀杏、バナナ、ハチミツ、牛乳　など

③皮膚が肥厚した、色素沈着タイプ

皮膚炎が重症化した人では、皮膚が厚くなったり、色素沈着したりします。

こうした状態には、「血」の流れをよくする食材が有効です。

この症状によい主な食材

玄米、アワ、はと麦、ドジョウ、海藻、黒きくらげ、白きくらげ、ミカンなどの柑橘類、

栗、ウコン、紅花、バラ、ハブ茶、真珠粉（生薬）　など