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よくある漢方相談

胃を切った方への食事アドバイス1

胃を切った方への食事アドバイス1

  • カラダの調子に合わせる

かつては胃手術後の食事制限が多くありましたが、

近頃は食事制限はゆるやかになり、積極的に栄養素

を摂ることが大切と考えられています。

ただ、胃手術後の人は、「1回の食事量を少なくして

何回かに分けて食べる」「ゆっくりよく噛んで食べる」

「場合によっては消化酵素薬を常用する」ことを心掛

けましょう。もたれ感やつかえ感の他に、腸閉塞にな

る恐れもあるからです。

  • 規則正しい生活を

退院直後の食べることへの不安がなくなるのはとても

よいことですが、食事と生活のリズムには関連があり、

生活時間のペースが乱れると食事も不規則になりすい

ことに注意しましょう。

食事時間が不規則になると食べる量のバラツキにつな

がります。多食や少食は胃腸に負担をかけ、栄養素も

偏りがちになります。また、就寝前はなるべく食べな

いようにしましょう。

空腹感が強いとき(或いはお腹がすいて眠れない時)

は、消化がよいウエハースやビスケット、ジュース、

スープ等にしましょう。

 

  • カラダに大切な栄養素を摂る

次第に「食べること」にも慣れ、自分の食事のペー

スがつかめてきたら、これまでは「栄養よりも食べ

たいもの重視」と考えて食事に慣れることを第一に

してきましたが、少しずつ元の「栄養バランスのよ

い食事」も考えていきましょう。

ごはんやパンなどの主食(炭水化物)、肉・魚・卵・

乳製品・大豆製品(タンパク質、脂質、ミネラル)、

野菜・果物(ビタミン類)、油脂や砂糖をバランス

よく食事に組み入れましょう。

  • お腹の調子を整える

便秘は腸閉塞の要因の一つになります。また便秘同

様に、この時期は下痢にも要注意。下痢は栄養素の

吸収不良につながり、骨量や筋肉量が減ってしまう

「病的な痩せ」を引き起こし易くなるからです。

規則正しい食事、適度な運動、腸内細菌の環境を整

える食品の摂取で、快腸に過ごしましょう。

  • 水はほどほどに

汁物や飲み物など、水分を先にとってしまうと、肝

心の主食やおかずが食べられなくなります。食事を

とりながら水分を摂取しましょう。

また、水分が不足すると便秘になりやすいので、飲

み物は適度に補給しましょう。

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