運動能力には個人差はあるものの、５０歳を

過ぎると、骨や関節、筋肉や筋などの働きや

弾力性はめっきり衰退してきます。

中高年の人が転倒したり骨折をして寝たきり

や車椅子が必要となると日常生活がとても不

自由となり、脳循環器障害や認知症へ向かう

確率は高くなります。

加齢とともに弱くなる筋肉の弾力性の低下、

骨のもろさを知り、健康体の時こそ理にかな

った予防策を実行しましょう。

足腰骨を丈夫にする漢方薬で予防をするとと

もに、バランスのよい食生活と毎日３０分の

有酸素運動は必須事項です。

足腰骨を丈夫にする漢方薬

鹿茸（ろくじょう）・鹿角（ろっかく）

「生命力を増し、骨髄や血の元となり、元気を

　つけ、筋肉を強くし、骨を堅く丈夫にし、体

の消耗によるあらゆる病に効果がある漢方薬」

         （本草綱目・李時珍）