漢方と発汗
心療内科
汗は体温調節には欠かせません。しかし運動不足や適温の室内で長時間過ごすことにより汗腺を使用しないと、その機能が低下して塩分の濃い汗をかいてしまいます。この濃い汗は乾きにくく、体温調節には不向きなため熱中症のリスクが高くなります。真夏に向けて、適度な運動や半身浴で汗腺を働かせましょう。また、漢方では汗...よくある漢方相談｜秦野市の漢方薬局なら、漢方の岩本薬局へお越しください
心療内科
汗は体温調節には欠かせません。しかし運動不足や適温の室内で長時間過ごすことにより汗腺を使用しないと、その機能が低下して塩分の濃い汗をかいてしまいます。この濃い汗は乾きにくく、体温調節には不向きなため熱中症のリスクが高くなります。真夏に向けて、適度な運動や半身浴で汗腺を働かせましょう。また、漢方では汗...生活習慣
「食は命なり① ～食事バランスは３日間のトータルで」食物繊維をしっかり取りましょう！ 糖質１：タンパク質１：温野菜＆海藻３の割合で摂りましょう～現代の食生活の問題点～現代の食生活は糖質の摂りすぎと野菜不足が問題です。特に野菜や海草類を偏らず食べることが大切です。果物では水分と糖分に注意しましょう。果物は『朝食べると薬になり、昼食べると普通の物、夜食べると毒になる』とも言われています。夜の果物は胃腸...生活習慣
元氣で若々しくあり続ける為に 「低酸素は万病の元～呼吸法」★常に呼吸は大きく深く吐くことが基本～『呼吸』は読んで字のごとく！ 『呼（は）いて』『吸う』私たちが生きていく上でまずは適量の酸素が必要です。人は食事なら30日、水分なら３日間摂らなくても人は生きていけますが、呼吸が３分できなかったら・・・その重要性がわかると思い...皮フ科・美容
「最近肌が荒れていて、トラブルが多い」「肌トラブルを早く解決したい」 このように、肌のトラブルでお悩みの方が多くいらっしゃると思います。しかし、肌トラブルの解決方法について詳しく知らないですよね。そこで今回は、肌のトラブルに対するオススメの漢方をご紹介します！ □症状ごとの特徴と対策一口に「肌のトラブル」といっても様々な症例があります。ここでは代表的な症例を挙げて、その特徴と効果的な漢方薬をご紹介...漢方コラム
日々の生活の中で健康を維持することは大変ですよね。「運動する時間がない」「野菜をたくさんとるのは結構大変」みなさんこうしたお悩みを抱えているのではないでしょうか。今回はこうした悩みを解決してくれる漢方について詳しくご説明します。 □漢方って何？ そもそも漢方とは多様な生薬を組み合わせて作られる薬のことです。人それぞれの症状に合わせて、調合する生薬の種類を組み替えることで効果を発揮します。一般的な薬...