二日酔いでしんどいというあなた。漢方でアルコール分解を助けましょう！
お酒を飲みすぎると次の日に頭痛やだるさが残っていた経験はありませんか。
二日酔いだと仕事もやる気にならなかったり、集中力が続かなかったりと問題が多いですよね。
そんな時は漢方を飲むことでアルコールの分解を促しましょう。
今回はお酒の飲み方とアルコール分解を促してくれる漢方をご紹介します。
□お酒を飲みすぎるとどうなるの？
＊二日酔いはなぜ起こるの？
一般的にアルコールは肝臓で分解され、無害な酢酸に変化します。
肝臓の働きを超えるアルコールを摂取するとアセトアルデヒドという有害な物質が体内に蓄積されます。
このアセトアルデヒドが吐き気や倦怠感を生み出す原因なのです。
また、お酒を飲みすぎると二日酔いの症状に悩まされるだけでなく、他の健康被害も起こります。
代表的なものでは体重の増加や体の冷えです。
忘れてはならないのが、こうした健康被害に悩まされないためには、飲み過ぎずに適度な量に抑えるのが最も効果的だということです。
＊二日酔いに効く漢方
二日酔いに効果的な漢方としておすすめなのが五苓散(ごれいさん)という漢方です。
五苓散は余分な水分を体内から出してくれるので、体がむくみやすい人に効果的です。
体を温めて血流を促進するので、血行不良による頭痛にも効きます。
□まとめ
今回は上手なお酒の付き合いかたと漢方についてまとめました。
漢方は二日酔いの症状を緩和するのにも効果的です。
しかし、節度をわきまえた飲み方を心がけることだけで健康被害にも合わないでいいことは忘れないでださい。
