食べて解消 膀胱のトラブル
♥水分代謝を改善
♠頻尿・夜間尿
外出をためらう、睡眠が妨げられるなど、頻尿や夜間尿も大きな悩みとなる症状です。
膀胱のトラブルと一番関係するのは「腎」です。
頻尿や夜間尿は、腎の「気」が不足ぎみのために水分代謝が悪くなって起こるとされます。
気を補い、腎の働きをよくする食材が有効。
この症状によい主な食材
豚の腎臓、うなぎ、山芋、黒ゴマ、クルミ、はすの実、とちゅう茶 など
♠少尿・排尿困難・排尿痛
膀胱や腎盂、腎臓の炎症や結石などが原因で起こりやすい症状です。
「血」と「水」の代謝が悪くなり、「瘀血」と「痰湿」が絡み合って炎症を起こしている状態です。
熱を冷まし、利尿作用がある食材を摂ります。
この症状によい主な食材
はと麦、ワカメ、シジミ、アサリ、キュウリ、冬瓜、西瓜、大根、ゴボウ、
緑豆、とちゅう茶、オオバコ（生薬） など
