内科
ちょっと高いだけだから、まあいいかは・・・ダメ。 肝臓は臓器の中でも最も大事なものだからです。 薬やアルコール、タンパク質や脂肪を分解する、異物を排泄する、 栄養素の吸収を助ける胆汁や出血したときに血を止める血液の凝固物質を作るなどの働きをしているのが肝臓・・・。 体の中の製造・処理工場といってもよい臓器なのですね。 ですから、肝臓機能が悪くなれば、健康な体を保てないどころか、体を維持することも難...循環器科
♥気づかってほしいこと・・・その２ ①動脈硬化の不安なお父さんへ ・「自分がいなければ、会社はもたない」と考えていませんか。 あなたがいなくても会社はけっこう上手くまわっていくものなんですよ。 健康第一、仕事第２です。「俺が、俺がの人生」はもう降りましょう。 ・食事減らして体重を落とさないと。今日からすぐに挑戦して。 そのうちになんてダメ。今から実行。 食事とお酒を減らせば、かならずそれなりに効果...循環器科
♥気づかってほしいこと・・・その１ ①まず、肥満とサヨナラ 肥満対策はバッチリお願いします。あなたの命のため、家族のためです。 ②良質のタンパク質を 良質のタンパク質というのを具体的にいうと、魚、豆腐、肉、卵、牛乳などですが、 その中でもタンパク質が多いものと少ないものがあります。 ③新鮮な野菜を 食物繊維はコレステロール排泄のためにも、便秘を防ぐためにも欠かせません。 ミネラル、ビタミンも充分欲...内科
♥気づかってほしいこと・・・その２つづき ③甘いもの大好き人間さんへ ・やせてはいても中性脂肪の高い人がいます。 太ることなど気にしてないからといっても甘い物や果物の摂り過ぎには要注意です。 ・疲れたとき、うんざりしたとき、甘い物は人の気持ちをなごませてくれますね。 中性脂肪が高いからなどという程度で捨て去ることのできない存在であることはよくわかります。 でも、甘い物の食べ過ぎは危険です。太りすぎ...内科
を♥気づかってほしいこと・・・その２ ①お酒大好きのお父さんへ 「中性脂肪も高いし、脂肪肝だし、肥満はいつもいわれてて、危険、危険って、人間ドックのたびにいわれるけど、 こんなに元気。気にしないで飲んでる」なんて、太めのお腹を揺すって笑っているお父さん。 いけませんね。女房、子供が心配してますよ。え？ もうあきらめている？ 何回もお酒をやめてくださいと忠告受けてて、それでもお酒がやめられない？ そ...
