• ご予約・お問い合わせはこちら

    0463810413

    受付時間 9:30~18:30/日曜祝日定休

  • 0463810413
  • メールでのお問い合わせメールでのお問い合わせ
  • 会員専用ページ

よくある漢方相談

食欲減退によい食べ物②

♥食欲減退の改善には
 「酸味」のある食べ物が効果的です
疲れやストレスなどによる食欲の減退を回復させ
るには、交感神経を鎮めることが必要です。
その点では、酸味は神経のイライラを鎮め、胃液
の分泌をよくする働きがあり、食欲減退の改善に
効果的に働きます。
ストレスや夏バテが原因になっている場合には、
食の進むような献立の工夫をし、栄養不足になら
ないように気をつけます。
また、緊張した状態では食も進みません。
リラックスした状態で楽しく食事をとることも大切な
ポイントです。
家族や友人と食事をしたり、盛りつけや器にこだわ
ったり、気持ちが安らぐBGMなどの演出も効果が
あります。
♦食べないと体力が衰え、
 さらに食欲がなくなります
食前酒を少量飲むのもいいし、夏場はサッパリした
冷たい料理にしたり、酢や香辛料を上手に使って
食欲をそそる食品や調理を工夫してみます。

「生活習慣」カテゴリの最新記事

漢方の岩本薬局にお気軽にご相談ください

漢方って、何となく難しい……そんな風に考えていませんか? でも、風邪をひいたら内科へ、虫歯になったら歯医者へ行くのと同じ、あなたの健康を取り戻す、手段の1つなんです。体がつらい、でも原因が分からない……そんな時、漢方があることを思い出して下さい。

ご相談の流れはこちら

ページトップへ戻る