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よくある漢方相談

食欲減退によい食べ物③

♣食欲減退に効果のある食べ物

⓵食欲不振の状態が長く続くと栄養障害が起きる
ため、少量で高カロリー、高タンパクの食事を
心掛けます。

⓶牛乳や卵、バナナ、きな粉などをミキサーにかけ
た自家製ジュースや、市販の栄養ドリンクは手軽
でよい食品です。

⓷一般的には食欲不振のときは、口当たりがよくて
あっさりとした食品や料理がよいでしょう。

⓸食欲増進を促す食前酒や香辛料などを上手に
利用して取り入れましょう。

⓹食前酒を少量飲むのもいいし、夏場はサッパリ
した冷たい料理にしたり、酢や香辛料を上手に
使って食欲をそそる食品や調理を工夫しましょう。

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