♥生殖器の発育が悪い・・・血虚タイプ

子宮や卵巣の発育不良が原因で、妊娠しにくいタイプです。

「血」が不足している血虚体質によく見られる不妊症で、

生理の時の経血量が少なく、めまいや立ちくらみ、顔が青白い、皮膚や髪に艶がないなどの症状が見られます。

このタイプは、不足した血を補って、子宮や卵巣の働きを整えると妊娠しやすくなります。

レバー、烏骨鶏、牡蠣、なまこ、ゴマ、黒豆など、血を補う食材を積極的に摂って、

血虚体質を改善することから始めてみましょう。

この症状によい主な食材

レバー、カレイ、太刀魚、豚肉、烏骨鶏、牡蠣、なまこ、ホウレン草、にんじん、

トマト、小松菜、金針菜、モロヘイヤ、ゴマ、黒豆、小豆、プルーン、ザクロ、

なつめ、桃、ブドウ、レーズン、黒砂糖、豆乳、豆腐、当帰（生薬）　など。