総コレステロール値が少し高いといわれたら②
内科
♥気づかってほしいこと・・その１ ①日本食がよい 「肉や揚げ物は大好きだけど、野菜は苦手、豆腐や納豆もいや」なんていう偏食人間には 高脂血症（血液の中にコレステロールが多い疾患）というつけがまわってきがちなのですよ。 あなたはかつての日本食知らない世代ですか。知っていても、もう忘れてしまいましたか。 どうやら昔の日本食のほうが高脂血症にならないことは確かなようです。 欧米人に多い疾患だった高脂血症...漢方薬で内科のお悩みを改善｜page11
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♥気づかってほしいこと・・その１ ①日本食がよい 「肉や揚げ物は大好きだけど、野菜は苦手、豆腐や納豆もいや」なんていう偏食人間には 高脂血症（血液の中にコレステロールが多い疾患）というつけがまわってきがちなのですよ。 あなたはかつての日本食知らない世代ですか。知っていても、もう忘れてしまいましたか。 どうやら昔の日本食のほうが高脂血症にならないことは確かなようです。 欧米人に多い疾患だった高脂血症...内科
総コレステロール値が高いと、動脈硬化が心配です。 「脂っこいものが好きだから、コレステロール値が高いんだろう。だからって、豆腐や野菜ばかり食べろって？ 冗談じゃないよ、そんなんじゃなんのために生きているかわからない」とおっしゃるお父さん。 お気持ちはよーくわかるのですが、ある日突然パタッと倒れたらどうしますか。 「いさぎよく死ねていいんじゃない」ですって。 そうかもしれませんが、いさぎよく死ねない...内科
過眠症の一つで、下記の４つの主症状がみられる状態です。 ♣ナルコレプシーの４つの症状 ①睡眠発作 日中、耐えがたい眠気が出現。少し眠るとすっきりするが、すぐにまた眠気が出現し、居眠りを繰り返す。 ②情動性脱力発作 笑ったり、驚いたりすると、全身ないしは体の一部の力が抜ける。 発作の持続は数秒～数分以内。意識は清明。 ③睡眠麻痺 入眠時に起こる一過性の全身脱力状態。いわゆる「金縛り」状態。数分以内に...内科
♥食生活のポイントは？ 「食べ方」と「食べる量」に気をつけましょう。 ①腹八分目にして食べ過ぎない 早食いは食べ過ぎのもと。よく噛んで食事時間をゆっくりとりましょう。 治療中で食事制限のある人は、かかりつけ医の指示カロリーを守りましょう。 ②野菜から食べると、血糖値が上がりにくい 食物繊維を先に摂ることで、後から食べる糖質の分解・吸収が遅れて、食後の血糖値の急上昇を防ぎます。 ③甘い物や脂肪の多い...内科
♥糖尿病を放っておくと、どうなるの？ 神経・眼・腎藏などの小さな血管に合併症を引き起こします。 ○糖尿病の３大合併症は「し・め・じ」 し・・糖尿病神経障害 手足のしびれ、ケガややけどの痛みに気づかない。胃腸の不調や立ちくらみなど、様々な自律神経障害が現れます。 め・・糖尿病網膜症 目の網膜の血管が損傷を受け、視力が衰えます。重症になると失明する場合もあります。 じ・・糖尿病腎症 腎臓の糸球体の毛細...