漢方コラム
「冬の間も健康を維持したい。」 「冬ってどれくらい水分をとるべきだろう。」 このように考えている方はけっこういるのではないでしょうか。 冬は湿度が低いので水分補給の目安が知りたい方もいると思います。 そこで今回は、冬の健康維持に適切な水分補給の目安についてご紹介します。 □冬の水分補給について ＊重要性 冬は気づかないうちに水分を失います。 水分が消費されると鼻やのどの乾燥につながるでしょう。 こ...漢方コラム
「自分の健康状態について考えたい。」 「そもそも健康ってどういう状態？」 このように考えている方はけっこう多いのではないでしょうか。 健康って言葉は知っていても定義がわからない方もいると思います。 そこで今回は、健康とはどのような状態かの定義についてご紹介します。 健康の定義 健康とは、簡単に言うと身体的、精神的、社会的に良好である状態を指します。 世界保健機関(WHO)では以下のように定義してい...漢方コラム
お酒を飲んだ日に、漢方薬を飲んでもいい？ 飲酒と漢方薬の組み合わせを、「天然由来だから大丈夫」や一律の時間間隔だけで判断することはできません。飲酒量、漢方薬の種類、併用薬、体調で注意点が変わります。迷うときは追加で飲んだり、次回に二回分を飲んだりせず、製品名を確認して薬剤師へご相談ください。 食事会や晩酌の予定がある日に、「食前の漢方薬はどうしよう」「お酒を飲んだ後でも飲んでよいのだろう」と...漢方コラム
漢方薬というと、効果が現れるまで時間がかかるというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。実際に慢性的な症状の場合には体質そのものを改善していくので、効果が出るまで数か月から半年かかることもあります。しかし、風邪をひいた時に出る寒気や頭痛といった症状は、比較的短い期間で症状が改善するとされます。例えば葛根湯は体を温める作用がある漢方薬なので、風邪で寒気を感じている場合に用いられます。肌トラ...漢方コラム
漢方薬をお茶やコーヒーで飲んでもよい？ 基本は水または白湯です。お茶やコーヒーなどは薬と同時に使わず、水か白湯で服用します。気になる場合は薬剤師に確認しましょう。 朝は緑茶、仕事の合間はコーヒー。いつもの飲み物で漢方薬を流し込みたくなることがあります。「水がないときだけなら」と迷う方もいるでしょう。 漢方薬は生薬を組み合わせた医薬品です。飲み物も服用の一部と考え、水か白湯を選びます。違いを整...
