内科
♦血液・リンパ・エネルギーの流れが滞ると毒素がたまる 東洋医学に「気」「血」「水」という考え方があります。 実際にはまったく一致するわけではありませんが、現代医学でいうところのエネルギー・血液・リンパ液に該当するものです。 これらは、常にカラダの中をめぐっているのですが、この流れが何かのキッカケで滞るとどうなるのでしょうか。 この３つの流れは川の流れと同じように、どこかに滞りができるとそこにヘドロ...皮フ科・美容
♦マッサージで発汗を倍増させる 半身浴中に合わせて取り組みたいのが発汗マッサージ。 このマッサージには、リンパの流れをよくするマッサージと腸をもみほぐすマッサージの２種類があります。 リンパを刺激することで体内の代謝量が増し、老廃物や余計な水分が汗と一緒に体外へ出されやすい状態になります。 また、マッサージを通じて腸内の動きを活発にすることで、便秘解消にもつながります。 １．リンパマッサージ 体の...皮フ科・美容
デトックスを行うにあたって基本となるのが「水」。 １杯の水が体内の毒を排出させやすく、そして細胞をキレイにしてくれます。 水分補給のタイミングやいい水の条件を知って、ピュアな体になりましょう。 ♦１日２リットルの水分補給がデトックスの基本 体内をキレイにするには、体の約６０％を構成する水を上手にとることが基本です。 水を飲むことで、腎臓の解毒効果は高まり、肝臓を刺激して体内の汚れをスッキリと洗い流...皮フ科・美容
♦今こそデトックスを始めよう 毒を体から出すにはどのようにしたらいいのでしょうか。 普通の生活を送っていては、毒素は溜まるいっぽうです。 体がいくら頑張って毒素を出そうとしても、次から次へと新しい毒素が侵入してくるのでは太刀打ちできません。 そこで、必要になるのが「デトックス」なのです。 「デトックス」とは、本来備わった体内システムを応援しながら、より積極的に毒素が排出されるように働きかけることで...内科
♦毒はどこにでも潜んでいる 毒素とはいったいなんでしょうか。 毒と聞いて一番に思い浮かべるのは、病原菌やウイルスかもしれません。 明らかに体に悪さをするので毒素といっていいでしょう。 汚染された水や魚に含まれる水銀などの有害金属や食品添加物、残留農薬、排気ガス、ダイオキシン、 被害が拡大しているアスベストなど身の回りにある合成化学物質もすべて毒素です。 更に、毒素は外から入るものだけとは限りません...
