内科
♥気づいてほしいこと・・その２つづき ①総コレステロール値が高い夫を持つ女房殿へ ・植物油は適量とることはよいのですが、なるべく揚げ物は控えめにしませんか。 脂っこいものや肉料理がないと、ごきげん斜めなんですか。困りましたね。 育ち盛りの子がいるから、毎日肉料理や揚げ物料理なのですか。 よくあるパターンですが、大事な夫殿が動脈硬化になってはたいへん。 子供でも、あまり油っこいものばかりでは健康によ...内科
♥気づかってほしいこと・・その２ ①昼も夜も外食になりがちなお父さんへ ・サーロインステーキの上にのっているバターは溶けないうちに脇によけてください。 「バターが美味しいのに、残念」・・なのですね。 でも、コレステロール値を下げるための小さな対策の一つなのですから、ご協力を。 脂身も切り取って残せたらもっといいですよ。 ・フライ定食ですか。それはダメ。揚げ物は家で食べてください。 揚げ油は植物油に...内科
♥気づかってほしいこと・・その１ ①日本食がよい 「肉や揚げ物は大好きだけど、野菜は苦手、豆腐や納豆もいや」なんていう偏食人間には 高脂血症（血液の中にコレステロールが多い疾患）というつけがまわってきがちなのですよ。 あなたはかつての日本食知らない世代ですか。知っていても、もう忘れてしまいましたか。 どうやら昔の日本食のほうが高脂血症にならないことは確かなようです。 欧米人に多い疾患だった高脂血症...内科
総コレステロール値が高いと、動脈硬化が心配です。 「脂っこいものが好きだから、コレステロール値が高いんだろう。だからって、豆腐や野菜ばかり食べろって？ 冗談じゃないよ、そんなんじゃなんのために生きているかわからない」とおっしゃるお父さん。 お気持ちはよーくわかるのですが、ある日突然パタッと倒れたらどうしますか。 「いさぎよく死ねていいんじゃない」ですって。 そうかもしれませんが、いさぎよく死ねない...循環器科
♥血圧、ちょっと高めの夫を持つ女房殿へ ・食卓に梅干し、佃煮、調味料はなるべく出さないでくださいね。 常備菜として買っておかないほうがもっともおすすめですけど。出しておかないと、どうなるんですか、ご亭主殿が。 困りものですね。でも、何回も何回もトラブって、だんだんその気になってもらいましょう。 塩辛いものは命縮めるからやめようという、その気に、です。 なを、１日の塩分量は１０グラム以下を目標してく...
