生活習慣
食欲減退によい食べ物 空腹感があっても 食べられない、食欲がわかない ♠加齢によるストレスからも、 食欲不振、減退が起きています 食欲の低下は、ストレスや疲労、夏バテなどによっ て起きてきます。 精神的な緊張や苛立ちが過度に続いた場合には、 交感神経が興奮し、アドレナリンが放出され、消化 器官への血液循環が制約される結果、食欲不振、 食欲減退、消化不良が起きます。 消化器系の病気の他に腎臓...生活習慣
♦狭心症・心筋梗塞に効果のある食べ物 ⓵コレステロールの多い食べ物は、 卵、レバー、マヨネーズ、ベーコン、カズノコ、生ウニ、 サザエ、エビ、魚の血合い などです。 ⓶コレステロールを除去する成分としては、 サンマ、イワシなどの背の青い魚に大量に含まれる エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）やドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）が効果があります。 ⓷高血圧予防のため、 食塩の摂りすぎにも気をつけ、味は薄...生活習慣
♠狭心症・心筋梗塞になると、動脈硬化を起こしている場合が多い 虚血性心疾患は肥満や糖尿病の人や高齢者に多く見られますが、 その危険因子は、 ⓵高血圧 ⓶糖尿病 ⓷脂質異常症 ⓸食事内容 ⓹運動不足 ⓺中性脂肪 ⓻喫煙 ⓼家族歴 などが挙げられます。 狭心症の疑いがある場合は、冠動脈造影検査、超音波検査、心電図、心臓ＣＴ・ＭＲなどの検査を行って、 心筋への血流供給がどの程度不足しているか、動脈硬化が...生活習慣
♠虚血状態になると心筋の機能が低下し、不快な圧迫感や発作が生じます 動脈硬化などが原因で血液の流れが悪化し、心臓の筋肉（心筋）に十分な血液が 供給されなくなることを「虚血状態」と呼びます。 さうなると、筋肉は血液中から酸素を取り込めず、老廃物も溜まって、心筋の機能が低下し、 不快な圧迫感や胸を締めつけられるような痛みが生じます。 このような心臓の病気を「虚血性心疾患」といい、「狭心症」と「心筋梗塞...生活習慣
⓹野菜ジュース （栄養、ミネラル・ビタミン類を同じに補給できます。） 野菜ジュースは、トマトジュースを主原料にしたもので、 セロリ、ニンジンなどの野菜の絞り汁を混合した飲料です。 単なる水より成分が濃厚で、 カリウムなどのミネラルやビタミン類を補給するのに適しています。 ⓺市販の水飲料 （発汗により失われた体液を補充します。） ミネラルウォーターの成分は商品により差がありますが、 ナチュラルミ...
