消化器科
♥トラブル時は、胃腸の調子を整える食材を選んで早めに対処しましょう。 胃がシクシク痛む、食べると胃もたれしてムカムカする、食欲がない、便秘や下痢を繰り返す・・・・。 こんな不快な症状に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 暴飲暴食やストレス、過労、老化などによって胃腸の機能が低下してくると、 こうした胃腸の不調が現れやすくなります。 胃腸の調子が悪いと更に食欲がなくなり、栄養不足にもなって、体...内科
♥たまった脂肪や水分を排泄 ①痰湿タイプの肥満 肥満は内蔵機能の低下、水分と脂肪の代謝の乱れ、血行不良と関係します。 痰湿タイプの肥満は水分と脂肪の代謝が悪く、余分な水分や脂肪が溜まるもの。 暴飲暴食、間食、遅い夕食、甘い物や脂っぽい物の食べ過ぎなどが原因に。 海藻、キノコ、根菜などで新陳代謝を促し、 脂肪と水分の排泄をよくします。 この症状によい主な食材 海藻、キノコ、根菜、冬瓜、キュウリ、こん...生活習慣
♥「心」「肝」「脾」の働きを高める食材を。 不眠とは、夜更かしや運動不足などによる生活リズムの乱れや精神的ストレスが原因で、 慢性的に眠りが浅くなったり、眠れない状態が続くことをいいます。 グッスリ眠れた翌朝は体の疲れも取れ、気持ちもスッキリします。 ところが、なかなか寝付けなかったり、途中で何回も目覚めたりして十分に睡眠がとれないと、 朝目覚めたときに不快な気持ちになります。 心配事などがあると...漢方コラム
「椎間板ヘルニア」 椎間板ヘルニアは、重いものを急に持ち上げたときや座り続ける事が多い運転手、事務仕事の人によく見られます。 それも患者は女性より男性に圧倒的に多いようです。 原因は、背骨を構成する２４個の「椎骨」をつなぐ「椎間板」が圧迫され突出し、 これが神経に当たってしびれや痛み、排尿障害などを起こすというものです。 椎間板ヘルニアは、内服薬では治らないと思われがちですが、実際には漢方薬がよく...生活習慣
♥「血（けつ）」の不足を改善する食材を選んで。 急に立ち上がったときなどにフラッとする・・・・・。 立ちくらみやめまいも、女性に比較的多い症状です。 めまいは、体が宙に浮いているような浮動性のめまいと、 天井や壁がグルグル回るような回転性のめまいに分けられます。 浮動性のめまいは、低血圧や貧血、ホルモンのアンバランス、自律神経失調などが原因で、脳の血液循環が悪くなるために起こると考え...
