外科・神経科
♥タイプを見極めて ♠ストレスによる肩こり 「肩の荷が重い」という言葉もあるように、ストレスが肩こりを誘発することがあります。 これは中医学でいうと、「気滞」により肩がパンパンに張っている状態。 イライラや不安、血圧が不安定などの症状も伴いがちです。 「気」の流れをよくする食材が向いています。 この症状によい主な食材 三つ葉、春菊、セロリ、パセリ、香菜、ミント、柑橘類、レバー、菊花、 陳皮、黒酢、...心療内科
♥「心」と「肝」に働きかけてリラックス。 ①イライラ、怒りっぽい 「心」は脳とも関係し、「肝」は自律神経を調節します。 イライラ、怒りっぽいのは、肝の自律神経調節機能が上手く調節できずに「気」が滞り、興奮して頭に血がのぼった状態。 興奮を冷まし、リラックスさせる食材を使います。 この症状によい主な食材 三つ葉、春菊など香りのよい野菜、苦瓜、キュウリ、柑橘類、 ミント、菊花、ハスの実の芯、緑茶 など...泌尿器科・肛門科
♥水分代謝を改善 ♠頻尿・夜間尿 外出をためらう、睡眠が妨げられるなど、頻尿や夜間尿も大きな悩みとなる症状です。 膀胱のトラブルと一番関係するのは「腎」です。 頻尿や夜間尿は、腎の「気」が不足ぎみのために水分代謝が悪くなって起こるとされます。 気を補い、腎の働きをよくする食材が有効。 この症状によい主な食材 豚の腎臓、うなぎ、山芋、黒ゴマ、クルミ、はすの実、とちゅう茶 など ♠少尿・...季節ごとのお悩み
冷え性 食べて解消 ♥「陽気」不足や血行不良が、冷えの原因。 体を温める食材を取り入れましょう。 夏でも手足が冷たいといった冷えに悩む女性が 増えています。 冷暖房が普及し、一年中快適な気温で過ごせる ようになった半面、夏は暑く、冬は寒いという 自然環境に逆らう生活を送ることで、皮膚の温度 調節が上手くいかなくなっていることも、 冷え性が増えている一因でしょう。 冷えは、貧血や心臓疾患、甲状腺機能...内科
♥「気」を補う食材が効果的です。 日常的にも夏バテや過労などで、疲れやすい、疲労感などを強く感じることもありますが、 一般に体力がなく、虚弱体質の人が慢性疲労を訴えることが多いものです。 また、いつまでたっても疲労感が抜けず、仕事や日常生活にも支障が出てくる「慢性疲労症候群」も増えています。 微熱やリンパ節の腫れ、のどや関節の痛みなど、風邪に似た症状を伴うことも多いようです。 今のところ、現代医学...
