皮フ科・美容
♠アトピー性皮膚炎 ①赤くジュクジュク、かゆいタイプ 皮膚に炎症が起こるタイプは、 熱がこもり、水分の代謝が悪い、痰湿の中の熱タイプと関係するとされます。 余分な水分と熱を取り除く食材を中心にし、脂っぽいもの、甘いもの、刺激の強いものを避けます。 この症状によい主な食材 玄米、はと麦、ワカメ、昆布、ヒジキ、もずく、シジミ、アサリ、キュウリ、トマト、 冬瓜、スイカ、緑豆、菊花、アロエ、くちなし、どく...眼科
♠ドライアイ ドライアイとは、涙の分泌量が少ないために目の表面が乾燥していること。 こうした状態になると、結膜が充血したり、角膜に傷がついたり、疲れ目の原因にもなります。 パソコンによる作業が増えているせいか、患者さんが急増しています。 最近は、目の乾燥を防ぐために、ドライアイ用の大きなメガネをかけている人をよく見かけます。 中医学では、ドライアイの原因を「血虚陰虚（けっきょいんきょ...眼科
♥疲れ目、かすみ目になりやすい人は、目によい食材を常備してとりましょう。 長時間、パソコンでインターネットを楽しんでいたりすると、目の疲れを感じることが多いのではないでしょうか。 モニターをずっと見つめているとまばたきの回数が減り、涙が出にくくなって、 疲れ目やかすみ目、視力低下、ドライアイなどの原因になってしまうのです。 こうしたトラブルを防ぐには、パソコンやテレビの画面を見る合間に、定期的に目...歯科
♠歯肉炎 歯磨きを怠っていると歯に歯垢がつきます。 歯垢の中の細菌により歯茎に炎症を起こす病気が歯肉炎で、進行すると歯周病（歯槽膿漏）になります。 歯周病は歯が抜ける大きな原因ですから、歯肉炎の段階でくい止めておくことが大事です。 歯肉炎も、寝不足や過労、便秘のときなどに発症しやすくなります。 炎症を鎮めるためには、「心」と「脾」の熱を取る食材が欠かせません。 民間薬としてよく使われる「アロエ」や...歯科
♥栄養バランスや体調の悪化が原因。「心（しん）」と「脾（ひ）」をよくする食養生を。 毎日の食事は健康維持の基本であり、楽しみでもあります。 けれども、口の中に口内炎や歯肉炎などのトラブルがあると食事も美味しくなく、せっかくの楽しみが失われてしまいます。 そして痛みがあれば、食べることさえ避けたくなってしまいます。 口の中のトラブルは、原因がはっきりしないものの偏った栄養摂取や、 極端な疲労、ストレ...
