婦人科
乳房に境界のはっきりしないしこりが触れ、違和感や痛みを伴い、 特に月経前や月経時に痛みが強くなり、「乳がんでは」とあわてて病院に駆け込む方がいらっしゃいます。 しかし、多くの方々はいろいろな検査のすえに「乳腺症」、あるいは「乳腺異形成」と言われて胸をなでおろすようです。 この乳腺症は卵胞ホルモンが活発すぎるために生じた乳腺増生とで、特に終末部乳管の増生は前癌状態（ガン化する恐れがある）として重視さ...心療内科
すし詰めの満員電車は憂うつなもの。まさに「痛勤ラッシュ」です。 いくら苦痛な時間でも、避けられないものならば、いっそ気持ちを切り換えて、有効に利用したほうが得策というもの。 次のような工夫で、できるだけストレスにならない通勤太無を過ごしてください。 ♠混雑にもまれても抵抗しないこと。押されるままに、空いているところへ移動する。 無理に姿勢を維持しようとすると、筋や腱を疲れさせる。 ♣座れたなら、睡...心療内科
こころの疲れが、現代人の疲れの主役であるといわれています。 現代のこころの疲れは、そのもとをたどっていくと、ほとんどがストレスを原因として起こっています。 ですから、こころの疲れを癒やすには、まずストレスの種（ストレッサー）を早く探し出し、これを芽のうちに取り除いてしまうこと。 芽の摘み方が遅かったり、悪かったりすると、ストレスはどんどん伸びて、こころをさらに疲れさせます。 その芽は、時には対人関...心療内科
厚生労働省の調査によると、調査の対象となった人たちの三分の二近くが、ストレスを感じるといっています。 なぜこうも多くの人たちが、ストレスを感じているのでしょうか・・・ 原因となる事柄は、私たちの周りにあふれています。 例えば、長距離運転。様々な電子機器やコンピューターの急速な普及。これに伴う仕事の質的変化と薄れる人間関係。 また、夜型へ移行する生活時間など、環境の変化は著しく、これに上手く適応でき...婦人科
最近、若い女性に月経の５日～１０日前から、いろいろな不調を感じる方が増えています。 具体的には、乳房が張る、乳房が痛い、むくみやすい、体がだるい、クヨクヨする、落ち込む、 不安感、落ち着きがない、イライラして怒りっぽい、注意力や集中力の低下、頭痛や肩こり、睡眠障害、 のぼせやすい、食欲不振、過食、腹が張る、便秘などの症状があり、それは多種多様です。 西洋医学では卵胞ホルモンと黄体ホルモンのアンバラ...
