心療内科
すし詰めの満員電車は憂うつなもの。まさに「痛勤ラッシュ」です。 いくら苦痛な時間でも、避けられないものならば、いっそ気持ちを切り換えて、有効に利用したほうが得策というもの。 次のような工夫で、できるだけストレスにならない通勤太無を過ごしてください。 ♠混雑にもまれても抵抗しないこと。押されるままに、空いているところへ移動する。 無理に姿勢を維持しようとすると、筋や腱を疲れさせる。 ♣座れたなら、睡...心療内科
こころの疲れが、現代人の疲れの主役であるといわれています。 現代のこころの疲れは、そのもとをたどっていくと、ほとんどがストレスを原因として起こっています。 ですから、こころの疲れを癒やすには、まずストレスの種（ストレッサー）を早く探し出し、これを芽のうちに取り除いてしまうこと。 芽の摘み方が遅かったり、悪かったりすると、ストレスはどんどん伸びて、こころをさらに疲れさせます。 その芽は、時には対人関...漢方コラム
「飲食の内、飯は飽ざれば飢を助けず。あつものは飯を和せんためなり。肉あかずしても不足なし。 少くらって食をすすめ、気を養ふべし。菜は穀肉の足らざるを助けて消化しやすし。皆その食すべき理あり。然共多かるべからず。」 暑い日が続きますが、この時期「なんとなくだるい」、「食欲がない」と感じる人が多くなります。 暑いのが原因とついついクーラーをガンガンと効かせてはいませんか。 夏バテは感じる...婦人科
一般的に、子宮筋腫イコール「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」という風潮がありますが、それは漢方治療法の一部にすぎません。 たしかに子宮筋腫のしこり（平滑筋細胞、間質結合組織の増殖によるもの）を瘀血（おけつ）としてとらえ、 桂枝茯苓丸を含む「活血化瘀の漢方薬」を基本として使います。 しかし、桂枝茯苓丸は二千年前に書かれた「金貴要略」に記載されている処方で、のちに改良されて「折衝飲（せっしょういん...心療内科
厚生労働省の調査によると、調査の対象となった人たちの三分の二近くが、ストレスを感じるといっています。 なぜこうも多くの人たちが、ストレスを感じているのでしょうか・・・ 原因となる事柄は、私たちの周りにあふれています。 例えば、長距離運転。様々な電子機器やコンピューターの急速な普及。これに伴う仕事の質的変化と薄れる人間関係。 また、夜型へ移行する生活時間など、環境の変化は著しく、これに上手く適応でき...
