食べて解消 風邪（発熱）
内科
風邪を引いて高熱が出るのは、免疫細胞がウイルスなどの外敵と戦って起こる自己防衛反応ともいえます。 最近は現代医学でも、解熱剤で急激に熱を下げないほうがよいと考えられるようになってきました。 もともと中医学では「熱が気と陰を消耗する」と見なし、消耗した気陰を補うことで自然治癒力を高め、 熱に対抗しようという考え方があります。 食養生でもこの考えを取り入れて、利尿・解熱作用のある食材を使います。 熱が...漢方薬で内科のお悩みを改善｜page5
内科
風邪を引いて高熱が出るのは、免疫細胞がウイルスなどの外敵と戦って起こる自己防衛反応ともいえます。 最近は現代医学でも、解熱剤で急激に熱を下げないほうがよいと考えられるようになってきました。 もともと中医学では「熱が気と陰を消耗する」と見なし、消耗した気陰を補うことで自然治癒力を高め、 熱に対抗しようという考え方があります。 食養生でもこの考えを取り入れて、利尿・解熱作用のある食材を使います。 熱が...内科
最近は、クーラーの冷気にあたりすぎるせいか、夏かぜを引く人が目立ちます。 冷房による風邪は長引きやすいのが難点です。 また、冬になって冷たい風にあたったり、冷えた場所に長くいたりしても、風邪を引きやすくなります。 この様なタイプの風邪は、中医学では「寒邪（かんじゃ）」が原因と考えます。 病気の原因（病邪）が「寒」にあるということです。 主な症状は、冷え、頭痛、鼻水など。 熱が出て体が...内科
♥体の抵抗力を高める食材で風邪を遠ざけましょう。 風邪はきわめてありふれた病気といってよいかもしれません。 私たちは軽いものを含めて年平均６回（成人は２～４回、小児は６～１０回）は、風邪を引くといわれています。 風邪の原因の８～９割はウイルス感染で、原因となるウイルスは２００種類ほどあるといわれます。 その中でも最も悪質なのがインフルエンザウイルスです。 何年かの周期で大流行し、子供やお年寄りなど...内科
♥たまった脂肪や水分を排泄 ①痰湿タイプの肥満 肥満は内蔵機能の低下、水分と脂肪の代謝の乱れ、血行不良と関係します。 痰湿タイプの肥満は水分と脂肪の代謝が悪く、余分な水分や脂肪が溜まるもの。 暴飲暴食、間食、遅い夕食、甘い物や脂っぽい物の食べ過ぎなどが原因に。 海藻、キノコ、根菜などで新陳代謝を促し、 脂肪と水分の排泄をよくします。 この症状によい主な食材 海藻、キノコ、根菜、冬瓜、キュウリ、こん...内科
♥「気」を補う食材が効果的です。 日常的にも夏バテや過労などで、疲れやすい、疲労感などを強く感じることもありますが、 一般に体力がなく、虚弱体質の人が慢性疲労を訴えることが多いものです。 また、いつまでたっても疲労感が抜けず、仕事や日常生活にも支障が出てくる「慢性疲労症候群」も増えています。 微熱やリンパ節の腫れ、のどや関節の痛みなど、風邪に似た症状を伴うことも多いようです。 今のところ、現代医学...