漢方薬とイライラ
心療内科
ストレスの充満する社会にあっては、イライラすることが多くなるのは事実ですが、イライラの原因がストレスであるといっても、 その方の体質によって、用いられる漢方薬は違ってきます。 漢方ではストレスを七情といって、「怒」「喜」「思」「憂」「悲」「驚」「恐」の７つに分類していますが、 イライラの原因は７つの...漢方薬でストレス性神経症のお悩みを改善｜page2
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ストレスの充満する社会にあっては、イライラすることが多くなるのは事実ですが、イライラの原因がストレスであるといっても、 その方の体質によって、用いられる漢方薬は違ってきます。 漢方ではストレスを七情といって、「怒」「喜」「思」「憂」「悲」「驚」「恐」の７つに分類していますが、 イライラの原因は７つの...
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春は心に疲労が溜まりやすい季節です。気候は勿論のこと、新しい職場や環境、新しい仲間、引っ越しなど「変化」が多い季節です。 気温の高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、変化に順応することが出来ずに身体と心の両方にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経が乱れがちになります。 過...
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春は、自然界すべてのものが、のびやかに成長する季節です。 これは人間にも言えることで、体の成長だけでなく、のびやかな精神活動が求められる季節でもあります。 従って、ストレスを上手にコントロールして、メンタルヘルスに努めることが春の養生のポイントになります。 嫌なことがあったり、ストレスが掛かると胃腸...
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汗は体温調節には欠かせません。しかし運動不足や適温の室内で長時間過ごすことにより汗腺を使用しないと、その機能が低下して塩分の濃い汗をかいてしまいます。この濃い汗は乾きにくく、体温調節には不向きなため熱中症のリスクが高くなります。真夏に向けて、適度な運動や半身浴で汗腺を働かせましょう。また、漢方では汗...心療内科
仕事、人間関係、お金の問題など日々の生活にはストレスがつきものですよね。 その状態を当たり前だと考えていませんか。 心身共に健康に生活するためには、ストレスを軽減することは必要不可欠です。 今回はストレスをうまく対処するための方法をご紹介します。 □ストレスが原因で起こる問題 そもそもストレスが溜まっている状態を放置していると、どうなってしまうのでしょう。 心理的には気分が憂うつになり、何をするの...