中性脂肪が少し高めといわれたら②
内科
♥気づかってほしいこと・・その１ ①脂肪の貯金が多くても自慢にならない 皮下脂肪というのは、余ったエネルギーが貯蔵されているものだということはご存じですね。 そして、この皮下脂肪こそが中性脂肪なのですから、 これがお金だったら中性脂肪の多い人は貯金たっぷりの金満家です。 でも、皮下脂肪がいくら多くてもひとつもいいことはありません。 皮下脂肪撲滅運動でも起こしたいところです。 それには食べ過ぎないで...漢方薬で内科のお悩みを改善｜page10
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♥気づかってほしいこと・・その１ ①脂肪の貯金が多くても自慢にならない 皮下脂肪というのは、余ったエネルギーが貯蔵されているものだということはご存じですね。 そして、この皮下脂肪こそが中性脂肪なのですから、 これがお金だったら中性脂肪の多い人は貯金たっぷりの金満家です。 でも、皮下脂肪がいくら多くてもひとつもいいことはありません。 皮下脂肪撲滅運動でも起こしたいところです。 それには食べ過ぎないで...内科
太りすぎの人は中性脂肪が高い場合が多いといわれています。 肥満で問題になる皮下脂肪というのは、この中性脂肪なのですから。 太っただけですむならよいのですが、中性脂肪が高いと動脈硬化から心筋梗塞になりやすいのです。 ご存じでしたか？ ですから、「絶対、下げなければ」・・なのです。 遺伝的に高い家系というのがありますが、あきらめないことです。 とにかく出来る範囲のことはしませんか。 中性脂肪が減ると、...内科
♥気づいてほしいこと・・その２つづき ①総コレステロール値が高い夫を持つ女房殿へ ・植物油は適量とることはよいのですが、なるべく揚げ物は控えめにしませんか。 脂っこいものや肉料理がないと、ごきげん斜めなんですか。困りましたね。 育ち盛りの子がいるから、毎日肉料理や揚げ物料理なのですか。 よくあるパターンですが、大事な夫殿が動脈硬化になってはたいへん。 子供でも、あまり油っこいものばかりでは健康によ...内科
♥気づかってほしいこと・・その２ ①昼も夜も外食になりがちなお父さんへ ・サーロインステーキの上にのっているバターは溶けないうちに脇によけてください。 「バターが美味しいのに、残念」・・なのですね。 でも、コレステロール値を下げるための小さな対策の一つなのですから、ご協力を。 脂身も切り取って残せたらもっといいですよ。 ・フライ定食ですか。それはダメ。揚げ物は家で食べてください。 揚げ油は植物油に...内科
♥気づかってほしいこと・・その１ ①日本食がよい 「肉や揚げ物は大好きだけど、野菜は苦手、豆腐や納豆もいや」なんていう偏食人間には 高脂血症（血液の中にコレステロールが多い疾患）というつけがまわってきがちなのですよ。 あなたはかつての日本食知らない世代ですか。知っていても、もう忘れてしまいましたか。 どうやら昔の日本食のほうが高脂血症にならないことは確かなようです。 欧米人に多い疾患だった高脂血症...